Panik Atak Belirtileri

Sosyal Medyada Paylaş!

Panik Atak Belirtileri

Panik atak; korkmak eylemi, sıkıntı duyma gibi hisleri içinde bulunduran, titreme, çarpıntı, terleme, boğulma ya da nefes alamama, göğüste ağrı hissi, karın ağrısı, bulantı, baş dönmesi ve dengesizlik gibi belirtilerin gereğinden fazla miktarda yaşanması ve bununla birlikte kontrolünü yitirme, ölüm ya da delirme korkusu gibi sonuçları ortaya çıkaran bir süreçtir.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir ?

Ataklar ani ve genellikle hızlı şekilde gerçekleşmektedir. On dakika ya da on dakikadan az bir zamanda en üst seviyeye ulaşabilmektedir. Daha çok stres yüzünden vücudun dışarıya karşı verdiği tepkimelerden biri olarak görülmektedir. Ancak bireyin fobileri ya da bir takım psikolojik bozuklularda da ortaya çıktığı görülmüştür.

Panik Atak Sebepleri

Sebepleri;

-Doğru beslenmeme ve zorlu diyetler yapma,

-Stres altında sık sık nefes alıp vermek,

-Besin alerjileri ve sindirim sorunları panik atağa neden olabilir,

-Çok miktarda depresyon ilaçları kullanmak,

-Kafein, sigara, alkol ve bazı uyuşturucular panik atağa neden olabilir,

-Görme, duyma, denge ve koordinasyon gibi zorluklar yaşayan kişinin stresi daha da artar bu durum da panik atak nedeni olabilir.

-Kişiyi sakinleştiren ilaçların kullanımını aniden bırakması da panik atak oluşumunu tetikler,

Uzmanlarca panik atağın belirtileri aşağıdaki gibidir, bunlardan dört tanesini kişi kendisinde görüyorsa panik atak olma oranı yüksektir.

-Kalbin çok fazla gayret sarf etmesi yani göğüs kafesinden çıkacakmış hissi verecek kadar sert atması,

İlginizi Çekebilir!  Spor Yapmak Adına Yapılan Yanlışlar

-Ani terlemeler birden bire ateş basma hissi ya da ani üşümeler,

-Kendinde olmayan sebeplerle meydana gelen titreme,

-Boğulma hissi yaşamak, nefes almada zorluk ve korku hissetme,

-Bayılacağını düşünecek kadar etkin baş dönmesi,

-Bulantı, şiddetli karın ağrısı çekme, kusma ve geğirme,

-Aldığı nefesin kendisine yetmediğini düşünerek daha derin nefes alma isteği,

-Kendine yabancılaşma duygusu, etrafta olan biteni algılamada güçlük çekmek,

-Ölmekten, yalnızlıktan aşırı oranda korkmak paranoyaklık hali,

-Vücudunda uyuşma, karıncalanma hissi duymak,

-Başkasına zarar vereceğini düşünmek ve delirme korkusu

Günümüzde panik atağın tedavisi oldukça kolaydır psikolog gözetiminde tanı tedavi süreci hastanın düzenli ve sağlıklı bir hayat yaşamasını kolaylaştıracak boyutta ilerlemiştir.

Sosyal Medyada Paylaş!

Bir cevap yazın